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Comment avoir un ventre plat ?
Comment avoir un ventre plat ? Qui d’entre nous n’a jamais rêve d’un ventre parfaitement plat et combien de fois n’a-t-on pas répété à tue tête je veux maigrir du ventre ou encore comment avoir un ventre plat ? que ce soit chez les hommes...
5 raisons qui nous empêchent de maigrir
Les 5 raisons qui nous empêchent de maigrir Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question de calories ! D’autres facteurs moins connus ont une importance primordiale. Il suffit souvent de les identifier et de rectifier le tir pour faire...
Qui consulter pour perdre du poids ?
Qui consulter pour perdre du poids ? Comme le dit le dicton « à deux c’est toujours mieux ». Pour perdre du poids c’est pareil. En effet, même pleines de bonne volonté et résolues à mener sérieusement un programme d’amincissement...
Comment se muscler à la maison
Comment vous muscler à la maison ? Se muscler à la maison, c’est facile. Avec des exercices ciblés et quelques accessoires malins. Corps plus musclé et plus ferme garantis… de haut en bas. - Pour des bras fermes : Debout jambes écartées,...
Thè vert pour maigrir
Thé vert pour maigrir Le thé vert est le breuvage aux multiples bienfaits par excellence ! Consommé depuis des siècles au Japon et aux Indes, il nous provient à l’origine de Chine et s’est aujourd’hui répandu dans le monde entier, pour...
Comment prévenir la cellulite
Comment prévenir la cellulite ? La cellulite est indéniablement le cauchemar de toutes les femmes mais elle ne devient malheureusement une préoccupation sérieuse que lorsqu’elle s’installe de manière de plus en plus évidente. Le meilleur moyen...
La cellulite
Aaah si l’on pouvait gommer cette affreuse peau d’orange à coup de baguette magique on serait les plus ravies ! Car vous le savez toutes, la cellulite est un phénomène physiologique, qui touche beaucoup plus les femmes que les hommes, les...
Halte aux idées reçus
Quand il est enfin question de suivre un regime, nombreux sont les conseils que l’on vous prodigue ici et là, faits établis ou renseignement sans fondement, cela peut être déroutant et mettre en péril la réussite de votre régime. Pour mieux...
L’équilibre alimentaire: la base d’un poids normal
Notre mode d’alimentation joue un rôle très important dans l’équilibre de notre santé, il faut ensuite l’accompagner d’activité physique. Cette alimentation doit être à la fois équilibrée et variée, et il faut aussi la repartir régulièrement...