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Les activités amacissantes
Halte aux idées reçues ! Qui a dit que maigrir en ne faisant que du sport et rien que du sport était une règle intransigible ? nous avons l’habitude d’associer combustion des calories avec effort, corvée, souffrance, endurance … Pourtant,...
Les fruits, véritable mine d’or !
Les fruits dans un régime Frais, secs ou exotiques, les fruits sont en bonne place sur le marché. Avec eux entamez vos journées en pleine forme et terminez vos repas en couleur ! Lorsqu’ils sont frais on peut et on doit en abuser. Ceux que l’on...
Les plantes medecinales
Découvrez les plantes médicinales La médecine des plantes remonte à des origines très lointaines, elle serait née avec la naissance de l’humanité. Les égyptiens de l’antiquité à titre d’exemple, utilisaient les plantes à usage médicinal...
5 raisons qui nous empêchent de maigrir
Les 5 raisons qui nous empêchent de maigrir Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question de calories ! D’autres facteurs moins connus ont une importance primordiale. Il suffit souvent de les identifier et de rectifier le tir pour faire...
Qui consulter pour perdre du poids ?
Qui consulter pour perdre du poids ? Comme le dit le dicton « à deux c’est toujours mieux ». Pour perdre du poids c’est pareil. En effet, même pleines de bonne volonté et résolues à mener sérieusement un programme d’amincissement...
Thè vert pour maigrir
Thé vert pour maigrir Le thé vert est le breuvage aux multiples bienfaits par excellence ! Consommé depuis des siècles au Japon et aux Indes, il nous provient à l’origine de Chine et s’est aujourd’hui répandu dans le monde entier, pour...
Regime au bureau
Ce n’est pas facile tous les jours de suivre son régime scrupuleusement et de ne pas y faillir, on se voit mal décliner une invitation à gouter du chocolat belge, à prendre part à un diner professionnel plutôt festif, ou à déjeuner entre collègues...
Comment lutter contre la rétention d’eau ?
Les aliments que nous consommons quotidiennement nous apportent de 3 à 5 g de chlorure de sodium. (Sel contenu dans les aliments) si on y ajoute 12 g de plus lors de la cuisson et de l’assaisonnement, ça nous fait un total quotidien d’environ...
Halte aux idées reçus
Quand il est enfin question de suivre un regime, nombreux sont les conseils que l’on vous prodigue ici et là, faits établis ou renseignement sans fondement, cela peut être déroutant et mettre en péril la réussite de votre régime. Pour mieux...